Mendapatkan LDR dan Teknik Perah ASI

Terkadang memerah asi dengan pompa elektrik maupun non elektrik jika belum terbiasa/ cocok dapat membuat nyeri di payudara, apalagi jika sudah beli mahal-mahal, ternyata pompanya tidak bekerja maksimal.

Nah berikut ini ada teknik memerah asi dengan tangan, selain nyaman, banyak bunda yang merasa memerah dengan tangan dapat menghasilkan lebih banyak ASI.

Jangan lupa untuk mendapatkan LDR (let down reflex) yaitu saat-saat dimana asi mengalir deras dan rata-rata para bunda merasakan payudaranya mengencang, merinding ataupun nyut-nyutan. disaat-saat ini asi akan mengalir deras sehingga memerah akan lebih cepat, caranya:
Setelah tangan dicuci bersih, kitik-kitik ujung puting dengan ibu jari (jangan dipencet, raba halus permukaan puting, untuk merangsang pabrik asi agar mengalirkan asi ke gudangnya untuk dikeluarkan. jika payudara mulai terasa merinding atau nyut nyutan segeralah perah asi nya.

Tips Memilih Pompa Asi (Breastpump)

Dulu waktu mau masuk kerja, aku pusing nyari referensi pompa asi apa yang paling bagus, secara pas masih cuti di rumah aku mompanya pake tangan. Udah gitu di buku THE BABY BOOK-nya william sears khan dikasih tau gimana cara memerah asi pakai tangan, cara mengosongkan asi pake teknik Marmet dsb., so sebenernya bagiku ga terlalu masalah memerah pake tangan. Cumannya ituu waktu yang dibutuhkan untuk pumping pake tangan itu lebih lama en berasa capekk.. Kebayang ajah kalo ntar ngantor, khan ga enak kalo ninggalin ruangan kelamaan :(

Akhirnya aku bilang ama ibuku mo beli pompa asi. Trus pompa pertama yang dibeliin ibuku adalah pompa asi model terompet/squeeze-bulb. Sakitnyaaaaaaa minta ampyunnn.. Eh ternyata pas aku baca-baca di internet, asi yang dipompa pake pompa terompet itu tidak boleh dikasi ke bayi, karena bahan bawahnya khan dari karet, takutnya ga steril. Alhamdulillah waktu itu ayra aku kasih asi dari pompa terompet gpp. Anak hebat!!
Pas aku bilang ibuku, blio cuman komentar "yaahh zaman ibu dulu adanya yang begitu doankk"

Pas ada kesempatan jalan-jalan di kediri, aku nyoba nyari pompa ASI yang bagus, kayak yang sering aku lihat di internet. Di supermarket adanya cuma merek PIGEON yang harganya 350.000an. Tapi mo beli masih ragu2 karena setauku merek itu jarang digunain ama pumping mommy hehehe. Trus pas nanya ke temen2ku, mereka rata2 pake medela, en ada satu orang yang bilang "pompa asi itu cocok-cocokan ni.. Bisa jadi cocok di aku ga cocok di kamu dsb"..

Dari situlah akhirnya aku memutuskan untuk nyoba-nyoba dulu pompa2 asi.

Perjuangan dimulai!!!

Perjuangan Pumping ASIP

Memberikan ASIX ke anak bagi ibu-ibu bekerja tentu membutuhkan tekad, niat, dan semangat yang kuatt.. Apalagi kalo udah menjadi anggota P4 Gatsu (Pergi pagi pulang petang Gaji tetep segitu)huaaaa...
Secara ga boleh stress, ga boleh capek, pinter bagi waktu, kudu rajin, de es be de es be

Contohnya, dulu pas aku masih kontrak di daerah kuningan, aku bisa bawa pulang sekitar 500ml asip. Udah gitu pagi sebelum berangkat en malem pas ayra dah tidur aku juga masih sempet pumping. So, rata-rata seharian pumping alhamdulillah aku bisa dapet 700-800ml. Malahan pernah satu hari aku dapet 1 liter (sekali doanngggg.. ga bisa ngulangin lagi :(( )
Alhamdulillah masih ada sisaa, soale ayra minumnya max 500ml kalo aku lagi ngantor.

Begitu aku pindah ke Cisauk, pendapatanku mulai menurun. Seharian aku cuma dapet sekitar 600ml. Padahal dengan pindah kesana, berarti aku kudu berangkat max pukul 6.15 en nyampe rumah paling cepet pukul 18.30 so, that means jumlah minum asinya ayra selama aku tinggal semakin banyak, sktr 700an ml boww huaaaaa aku pusingg..